Pilates

Hvad er pilates?

Har du også gået og overvejet, hvad pilates egentligt er? Så er du kommet til det rette sted! Pilates er en træningsform som er yderst effektiv og kræver både fokus og præcision af udøveren. Det giver styrke, smidighed, kropskontrol- og bevidsthed samt mentalt velvære.  Det er en træningsmetode som består af en række, enten gulvøvelser …

Hvad er pilates? Læs mere »